隨著近些年對(duì)于養(yǎng)生話題的關(guān)注，有關(guān)養(yǎng)生休閑的名人名言也比較受歡迎，為了幫助大家進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)養(yǎng)生，了解養(yǎng)生，特整理了有關(guān)養(yǎng)生的名人名言，曾國(guó)藩說：“養(yǎng)生之法，順其自然之意。”希望這些以養(yǎng)生、休閑為話題的名人名言能夠幫助到大家。 有關(guān)養(yǎng)生的名人名言 1、肥肉厚酒，務(wù)以自強(qiáng)，命之曰爛腸之物。——【戰(zhàn)國(guó)】《呂氏春秋》 2、食能以時(shí)，身必?zé)o災(zāi)；無饑無飽，是之謂五藏之寶。——【戰(zhàn)國(guó)】《呂氏春秋》 3、樂易者常壽長(zhǎng)，憂險(xiǎn)者常夭折。——【戰(zhàn)國(guó)】《荀子》 4、安時(shí)而處順，哀樂不能入也。——【戰(zhàn)國(guó)】《莊子》 5、喜怒哀樂不入胸次。——【戰(zhàn)國(guó)】《莊子》 6、人之所取畏者，衽席之上，飲食之間。而不知為之戒者，過也。——【戰(zhàn)國(guó)】《莊子》 7、心治則百節(jié)皆安，心憂則百節(jié)皆亂。——【漢】《淮南子》 8、晚食以當(dāng)肉，安步以當(dāng)車，無罪以當(dāng)貴。——【漢】劉向 9、養(yǎng)氣自守，適時(shí)而節(jié)，閉眼塞聰，愛精自保，適輔藥物，性命可延，斯須不老。——【漢】《論術(shù)》 10、不極饑而食，食不過飽；不極渴而飲，飲不過多。——【晉】《抱樸子》 11、知好生而不知有養(yǎng)生之道，知飲食過度只蓄疾病，而不能節(jié)肥甘于口也，知其縱欲之致枯損，而不知割懷于欲也。——【晉】葛洪 12、欲得長(zhǎng)生，腸中當(dāng)清；欲得不死，腸中無渣。——【晉】葛洪 13、口之所嗜，不可隨也；心之所欲，不可恣也。——【晉】葛洪 14、善養(yǎng)生者，食不過飽，欲不過多，冬不極溫，夏不極涼。——【晉】葛洪 15、先寒而衣，先熱而解。——【晉】葛洪 16、食慎勿使多，多則生病；飽慎便臥，臥則心蕩。——【南朝】陶弘景 17、息精息氣養(yǎng)精神，精養(yǎng)丹心氣養(yǎng)養(yǎng)身。有人學(xué)得這般術(shù)，便是長(zhǎng)生不死人。——【唐】呂巖 18、多思則神殆，多念則智散，多欲則智昏，多事則老形。——【唐】孫思邈 19、（莫憂思，莫大怒，莫悲愁，莫大懼，莫跳踉，莫多言，莫大笑，勿汲汲于所欲，勿悄悄懷仇恨……則得長(zhǎng)生也。——【唐】孫思邈 20、養(yǎng)性之道常欲小勞，但莫大疲及所不能堪耳。且流水不腐，戶樞不蠹，以其運(yùn)動(dòng)故也。——【唐】孫思邈 關(guān)于養(yǎng)生的順口溜 1.夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方； 2.晨吃三片姜，如喝人參湯；； 3.女子三日不斷藕，男子三日不斷姜； 4.一日兩蘋果，毛病繞道過； 5.一日三棗，長(zhǎng)生不老； 6.核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦。 7.鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康； 8.鍛煉要趁小，別等老時(shí)惱； 9.蘿卜出了地，郎中沒生意； 10.人說苦瓜苦，我話苦瓜甜； 11.吃了十月茄，餓死郎中爺； 12.立如松，行如風(fēng)； 13.要得腿不老，常踢毽子好。 14.要得腿不廢，走路往后退； 15.出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸； 16.胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長(zhǎng)精神； 17.西紅柿，營(yíng)養(yǎng)好，貌美年輕疾病少； 18.小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了； 19.多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應(yīng)； 21.大蒜是個(gè)寶，常吃身體好； 22.請(qǐng)人吃飯，不如請(qǐng)人流汗； 23.日光不照臨，醫(yī)生便上門； 24.刀閑易生銹，人閑易生病； 25.懶惰催人老，勤勞能延年； 冬季養(yǎng)生小竅門 隨著天氣越來越干燥，溫度越來越低，不宜吃生冷食物損傷陽(yáng)氣，宜吃一些溫補(bǔ)食品，如羊肉、牛肉、雞肉等。但冬天陽(yáng)氣潛于內(nèi)，且北方常因供暖、保暖措施較好，導(dǎo)致人體內(nèi)熱難散易生“內(nèi)火”，故不宜進(jìn)食燥熱之品滋生內(nèi)熱，如麻辣香鍋、麻辣火鍋、干鍋、燒烤、煎炸類食物，以免促發(fā)口鼻干燥、口腔潰瘍、痤瘡等。 平時(shí)不要大量攝入肉食，葷素搭配的比例最好是1∶5，可多吃些清火滋潤(rùn)的食物，如白蘿卜、大白菜、菠菜、黑木耳、甘蔗、豆腐、山藥等。多飲水，以緩解冬季口干咽燥、便秘、皮膚干燥等不適。蜂蜜水可潤(rùn)燥解毒，白蘿卜水可清熱利尿，梨水可潤(rùn)肺止咳。 “諸病從寒起，寒從足下生”，大家要注意腳部保暖，經(jīng)常用溫?zé)崴菽_、按摩和刺激雙腳穴位，以促進(jìn)血液循環(huán)。涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的起源，按揉涌泉穴，自古就是補(bǔ)腎良方。涌泉穴很好找，把腳趾卷起來，足心前三分的凹陷中即是該穴位。 1、枸杞茶 原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。 用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。 功能：滋腎潤(rùn)肺，補(bǔ)肝明目。 用途：肝腎陽(yáng)虧，腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！⒛炕瓒鄿I；虛勞咳嗽；消渴；遺精。 2、石斛茶 原料：石斛5g、綠茶3g。 用法：用200ml開水沖泡后飲用。可加冰糖。 功能：益胃生津，清熱養(yǎng)陰。 用途：熱病傷津，口干煩渴；病后虛熱。 3、生地茶 原料：生地10g、綠茶3g。 用法：用生地的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。 功能：滋陰養(yǎng)血，降血糖，升血壓，利尿，抗菌，保肝。 用途：陰虛發(fā)熱、盜汗、口煩渴；月經(jīng)不調(diào)；胎動(dòng)不安；陰枯便秘；風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎；傳染性肝炎；濕疹、蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎等皮膚病。 4、當(dāng)歸茶 原料：當(dāng)歸10g、紅茶3g。 用法：用當(dāng)歸的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。可加糖。 功能：補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)燥滑腸。 用途：月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)；痛經(jīng)；血虛頭暈?zāi)垦！⑿募隆⑵＞耄还谛牟⌒慕g痛；血栓閉塞性脈管炎；血虛便秘；跌打損傷；高血壓病；慢性盆腔炎。 5、三才茶 原料：天門冬5g、人參3g、生地3g、花茶3g。 用法：用前二味藥的煎煮液350泡茶飲用，可加冰糖。 功能：養(yǎng)陰益氣，潤(rùn)肺止咳。 用途：肺氣虛陰咳嗽。 更多名人名言請(qǐng)點(diǎn)擊下方鏈接： ?1、關(guān)于知足常樂的名言警句 ?2、關(guān)于滿足的名言警句 ?4、關(guān)于死亡的名人名言 ?3、關(guān)于吝嗇的名言警句 ?5、關(guān)于婚姻名言名句大全 |
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