人的一生大概有1/5的時間在做夢，如果一個人活了80歲，那么就有16年在做夢，人為什么會做夢呢？而且不少人做夢會夢見掉牙、會夢到蛇、會夢到從高空墜落等等，是什么原因導致經常做夢呢？
 人為什么會做夢？ 我們都知道人的思想意識都是大腦在控制，而睡覺的時候，腦細胞也基本上處于休息狀態，但并不是所有的腦細胞都休息，仍有一部神經細胞沒有“睡著”，而且依然很興奮，這就是夢的由來。 而我們做夢的內容則離不開近期的日常生活。比如白天見到了誰，吃了什么好吃的，去哪里玩了等等，或者是看了什么書本電影、電視劇。總之，做夢的內容基本上與自己身邊的事情密不可分。 還有是因為身體身體某部分在睡眠時受到刺激。比如：睡前沒有小便，就經常在夢中到處找廁所；睡覺把手壓在身體下面，就會夢見半身不遂；睡覺渴了就會夢見自己在沙漠里等等。 還有一些夢是潛意識造成的，比如：夢見中彩票、夢見去太空遨游、夢見和自己心愛的人約會，夢見自己成為明星等等，這些看起來不切實際的事情，都會在夢里實現，最早用科學方法，系統地研究夢的是心理學家弗洛伊德，他是精神分析學派的創始人。 1899年，他出版了一本書《夢的解析》，認為人的行為不僅受意識在起作用，還受潛意識的支配，夢是潛意識欲望的滿足，人在清醒的狀態中可以有效地壓抑潛意識，使那些違背道德習俗的欲望不能為所欲為。所以，西格蒙特·弗洛伊德提出，夢是愿望的達成。  睡覺做夢好不好？ 首先做夢能幫助大腦功能的恢復與加強。做夢能使大腦內部產生極為活躍的化學反應，使腦細胞的蛋白質合成和更新達到高峰而迅速流過的血液則帶來陽氣和養料，并運走廢物，為第二天的大腦活動打下基礎。 其次，適當做夢可延年益壽。尤其是愉快的夢境。 再者，你知道嗎？夢境能給人體傳遞疾病的早期信號。有些疾病在還沒有發生之前，常常就會以做夢的形式表現出來，尤其是噩夢。如果經常反復地做一些內容大致相同的惡夢，可能是明顯的疾病跡象，往往是癌癥或其他一些疾病的早期信號。  為什么有的夢能記住有的夢記不住？ 人在睡醒之后，能不能記得自己做的夢，主要和四個原因有關。第一個原因是，自己的大腦潛意識的弱化了夢境，讓自己不再記起。一般這樣的夢境大多都是被自己壓抑的意愿，是自己不愿意提及到的一些事情。 還有一個原因就是記憶力的好壞，有些人的大腦功能下降之后，自己也會變得越來越健忘，白天發生的事情都很難記得住，更不要說是睡覺做夢的內容了。一般記憶力比較好的人，通常都能記住自己做夢的內容。 另外，做夢的時候，人們往往沒有觸覺，簡單的畫面感并不能給自己產生太大的刺激，這樣就很難存儲在記憶當中。如果使勁回想的話，或許也能回憶起一些夢境的片段，但是如果太過平淡的夢境，也許并沒有什么存在感。 最后就是人在睡著的狀態下，大腦的記憶功能是沒有那么活躍的，因此關于夢境的記憶并沒有多少，所以想不起來也是很正常的。  經常做噩夢是怎么回事？ 有些人經常做噩夢，夢到被人追殺，夢到被怪物吃，夢到心愛的人死去等等，每次醒來，心砰砰跳，害怕的要命。那么，經常做噩夢是怎么回事？ 噩夢也是一種夢，它們形成的主要原因有兩個： 第一點，是人體在白天受到外部環境或身體內部的刺激，在一個夢中，一個女人常常會感覺到有巨大的波浪涌向她的身體，將她的身體沖向大海，并且沒有人會救她。通過一些調查，研究人員發現，這名女性在正常工作和生活中承受著很大的壓力，從而導致緊張。但由于種種原因，她不愿意尋求幫助。在這種情況下，只有當你敞開心扉，說出自己的困境時，你才能停止繼續做噩夢。 第二點，常做噩夢也意味著人體的疾病。通常，即使在某些嚴重疾病爆發之前，身體也會有一些未被注意到的癥狀，但由于此期間尚未形成疾病，這些癥狀也非常不明顯。但是當人體在夜間開始休息時，身體中的大部分細胞都處于休息狀態，此時，當細胞活躍時，更容易受到刺激，刺激一些不穩定的大腦皮層細胞，這時將通過噩夢顯示人體已經開始生病。  動物會做夢嗎？ 答案是肯定的。不僅如此，根據腦電波測定甚至可以判斷它們夢境中的具體內容。外國科學家們研究了三趾樹懶的腦電圖，發現這種動物很會做夢的，它每天做夢的時間大約為兩個多小時。它的夢是斷斷續續的，持續時間是八分鐘左右。在動物世界中，最擅長做夢的還不是三趾樹懶，因為松鼠、豪豬、袋鼠、老鼠和犰狳等動物，有的每天做夢的時間長達五到六小時，還有哺乳動物也會做夢。狗和貓睡覺的時候，有時候嘴動，有時候蹬腿兒……當然沒有狗能告訴人它們夢了什么，但研究能推測，狗確實做夢。 過去人們以為，大部分爬蟲不會做夢。現已發現相當多的爬蟲也會做夢。魚類、兩棲動物和無脊動物都不會做夢，有的科學家甚至認為，有些恒溫的恐龍在睡眠時也會進入夢鄉。鯨是海洋中的哺乳動物，它常常浮在海面上甜甜的進入夢鄉，即使大輪船從它身邊開過，它都毫無察覺。 延伸閱讀： 人為什么要用鼻子呼吸？ 為什么人會有記憶？ 人為什么會害怕？ 動物做夢會夢到什么？ 為什么睡覺時說夢話？ |
